Как заставить работать мозг на рабочем месте?

Как “завести” свой моторчик? Очень просто – надо только не полениться и следовать приведенным ниже способам.

1. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из ВУЗа биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое более клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Из этого можно сделать вывод, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь больше остроумными и счастливыми.
2. ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЛЕНИЕ. Важны не столько физические упражнения. Ты можешь развивать всевозможные области собственного мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ находящегося вокруг мира имеют все шансы улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать чего-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот) Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством.
3. РАЗВИВАЙТЕ ПАМЯТЬ. Мозг - это машина памяти. Возьмите застарелый фотоальбом или же школьный дневник. Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте разуму думать, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний несомненно помогут вам справиться с задачами.
4. УЛУЧШАЙТЕ НАВЫКИ. Обыкновенные занятия, такие как шитье, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, важны. Заставляйте себя скорпулезно исполнять все это по-новому, для того, чтобы улучшить свои навыки. Достижение больше высоких результатов несомненно поможет вашему мозгу быть здоровым.
5. ЦИКЛЫ СОЗНАНИЯ. Определите то время, когда ваше понимание более активно. В случае если вы определите это время, вы сможете заниматься самыми необходимыми задачами именно в это время.
6. АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ АКТИВАЦИИ МОЗГА. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или же расслабления. “Энергетики” включают в себя мяту, кипарис и лимон. Для расслабления вам потребуется герань и роза. Некоторое количество капель масел в вашей ванне или же распылителе будут достаточны. Вы можете тоже использовать носовой платок - довольно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на это масло.
7. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ВДОХНОВИТЕЛЯМИ. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми. Читайте журналы на всевозможные темы. Открывайте новые возможности. Находите новое решение задач.
8. ПИШИТЕ. Вести собственный дневник очень может быть полезно, в первую очередь для вас. Это очень неплохая стимуляция мозга. Ведение записей разрешает расширить возможности вашего мозга. Подыщите методы писать, для того, чтобы вас сумели читать остальные. Заведите блог, для того, чтобы вас сумели читать остальные.

Независимо от такого, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это имеют все шансы быть логические задачки, запоминание Шекспира или же изучение нового языка. Заставьте ваш мозг напряженно трудится, в случае если вы не желаете, чтобы он заржавел как автомобиль на свалке)))